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立秋后还在乱喝茶?

发布日期:2021-08-13 17:48:35 【关闭】
摘要:

茶文化在我们国家已经流传了上千年的时间,在三皇五帝时期人们就流传着关于茶的故事,在丝绸之路兴起之后,茶文化流传至世界各地。


随着时代的进步越来越多的人开始把茶叶当成养生饮品,在人们的脑海中也形成了固有思维,品茶成为了一件陶冶情操的行为。


茶饮中富含多种营养元素对人们的身体健康有很重要的作用,但你知道什么时候该喝怎样的茶吗?让我们接着详细了解一下。

 

现在已经进入立秋时节,虽然在中午时间气温还是有些闷热,但是一早一晚空气中透露着丝丝凉意,昼夜温差变得越来越大,希望大家在出门前可以及时增添衣物,避免感冒,那么在立秋后,人们到底该喝怎样的茶呢?


立秋后还在乱喝茶?秋天应该喝什么茶?看完记得转发给家人


1、菊花茶


在菊花的内部含有对人体有益的多种维生素,经常喝菊花茶,除了能及时补充水分,清肝明目以外,还可以缓解用眼过度造成的视觉疲劳。


菊花茶特别适合在立秋后饮用经常喝可以防止感染风寒,缓解咽喉肿痛,如果再搭配枸杞,其养生效果将会进一步提升。

 

2、红茶


进入秋天以后,室外温度将会逐渐变凉,昼夜温差会变得越来越大,很多女性因为在夏天经常吹空调导致身体虚弱手脚冰凉,每次来例假总是会痛经。


遇到这种问题可以尝试坚持饮用红茶,喝完后会感觉子宫暖暖的,很贴心,红茶本身属于偏温热性质的一种茶饮,女性坚持饮用可以帮助改善体寒的问题,还可以加强身体的排毒功效,缓解宫寒症状。


3、金银花茶


著名医典《本草纲目》中对于金银花有过相关的记载,李时珍甚至将金银花称之为“药铺小神仙”。金银花有着清热解毒,缓解湿热之功效。


进入秋天之后,如果能经常饮用金银花茶,可以增强身体排毒的强度,缓解感冒流感等情况的发生。


喝茶时有哪些需要注意的事项?


忌空腹


喝茶时最忌讳的就是空腹,因为肠胃中没有食物可以消化吸收,此时喝茶只会造成脾胃受损加重肠胃的消化压力。

 

忌凉茶


尽量别在生活中喝两场,这里说的凉茶不是广东的,去火凉茶而是指热茶放凉后的茶,经常饮用凉茶只会增加肠胃的代谢压力,促使胃酸大量分泌,破坏肠胃黏膜。


忌烫茶


喝茶时水温一定要做到严格控制,既不能太烫又不能太凉,最好不要超过65℃左右,温度太高时,水分进入肠胃中会破坏消化道与食道,如果情况非常严重,还可能会引起食道癌。

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